【孕妇可以吃葡萄吗】 最适合孕妇吃的6种水果
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【孕妇可以吃葡萄吗】 最适合孕妇吃的6种水果

2020-01-20 10:19:42 投稿作者: 点击:

孕妇可以吃葡萄吗

孕妇可以吃葡萄吗 孕妇可以吃葡萄吗 首先说一下葡萄的属性:性平,味甘酸;入肺、脾、肾经。那么孕妇 可以吃葡萄吗答案是孕妇可以吃葡萄,而且孕妇吃葡萄还有安胎作用,能帮助胎 儿发育。

葡萄的营养价值 葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高。成熟的浆果 中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适 当多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基 酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

研究发现,葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人体血 清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。每天食用 适量的鲜葡萄,不仅会减少心血管疾病的发病风险,还特别有益于那些局部缺血 性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。鲜葡萄中的黄酮类物质,能“清洗” 血液,防止胆固醇斑块的形成。葡萄越呈黑色,含黄酮类物质越多,但若将葡萄 皮和葡萄籽一起食用,对心脏的保护作用更佳。

葡萄的药用价值 中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、 生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、 葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树,且具 有极高的药用价值,已经成为世界性的重要营养兼药用的商品。

不宜吃葡萄的人群 1、糖尿病人;葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容 易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导 致普通人出现糖尿病。2、腹泻患者:经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消 化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少 吃一点葡萄。

3、脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大 家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维 生素和氨基酸,最好以其他水果代替。

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