来月经喝红糖水的好处和原因|月经来喝红糖水有什么好处
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来月经喝红糖水的好处和原因|月经来喝红糖水有什么好处

2020-03-19 10:24:44 投稿作者: 点击:

来月经喝红糖水的好处和原因

来月经喝红糖水的好处和原因 来月经喝红糖水的原因 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血, 加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天 中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯, 持续一星期即可有效改善。

红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等 功效,还兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月 经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹 痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

月经期间喝红糖水有什么好处 1、活血化瘀 红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。

2、缓解痛经 红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功 效。

3、驱寒暖胃 红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水 让身体温暖,增加能量。

4、促进消化 红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有 益健康,还容易被消化吸收。5、补气益血 红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的 女性可以适量服用。

6、养肝 中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补 中暖肝的作用。

7、抗衰老 红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细 胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。

3、红糖有什么功效 1、未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体 消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中 不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡 萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外,红糖的含钙量是白糖的 10倍,含铁量是白糖的6倍。

2、将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加 具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮 品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能 补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复。

3、除了饮用之外,红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老 一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取 少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。

秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻乾痒的 感觉。

适合经期喝的红糖水 1、山楂桂枝红糖饮山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红 糖调匀,煮沸饮用。此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经证。

2、桂圆薏米红糖粥 干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙, 即可食用,每日1次。此方可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。

3、姜枣红糖水 干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红 糖煎水。喝汤,吃大枣。此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕 吐者。

4、黑豆红花红糖汤 黑豆50克,红花6克,红糖30克。前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。

此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛 经者。

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