九个方法增强记忆力【提升记忆力的方法】
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九个方法增强记忆力【提升记忆力的方法】

2019-07-16 09:24:52 投稿作者: 点击:

  当你想要阅读得花脑筋去牢记的资料,请利用以下六个步骤,确保你一定记得住:

  1.评估资料与确定阅读目的:认清你的兴趣所在,了解资料困难程度。

  2.选择适当的阅读技巧:这是为了达到读书的目的。如果你阅读的重点在于掌握主要思想,那么你记得的就会是这些主旨。

  3.找出重要的事实:只记你必须记的东西。让你的读书目的决定你该记的资料,找关联来连接你必须去记的细节。

  4.作笔记:用你自己的话写出主要思想。列出大纲、画图表或者建立谱系图来点明彼此关系与形态。你的笔记提供重要的辅助记忆资料。写下重点有助于你增强记忆力。

  5.复习:自己出题测验应该记住的资料。拟出一套系统帮助自己复习笔记至少三次。第一次复习时间可定在刚刚读完资料时;第二次复习应该在数日后,最后一次复习要在你预备去强记资料以前。这个过程将帮助你避免考前临时抱佛脚。

  6.切实执行:找机会运用你已经学习到的知识。研究小组及班级讨论,是执行学习到的资料的宝贵机会。多参与这些讨论,你就能大大增进记忆。

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