全身经络不通怎么办_女人经络不通如何通
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全身经络不通怎么办_女人经络不通如何通

2020-01-20 10:14:37 投稿作者: 点击:

女人经络不通如何通

女人经络不通如何通 经络不通则气血不能濡养肌肤,寒湿、毒素等在体内淤积导致脸色灰 暗、色斑生成。对女人造成很大影响。那么,女人经络不通如何通下面小编带你 一一了解! 女人经络不通的应对方法 1、升温疏通经络 身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的 方法是解决不了根本问题的。只要身体内寒湿重,身体内所有的管道就会因冷而 收缩,身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

2、轻揉耳轮通肾气 双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发 热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全 身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

3、梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回 50~100次,以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、 通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激, 可以促进头部血流,疏通经络。

4、针灸按摩 针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为,疏通 经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重 要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

5、莲花坐活动韧带 坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖 上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活 动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。女人经络不通必吃食物 1、薄荷茶味疏经络 取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去 残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧 薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

2、老丝瓜引导经络 老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。老丝瓜筋 络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

3、海带排骨汤 排骨300克,海带200克,姜30克,盐1大匙。海带放入水中浸泡15分钟,捞 出。放入滚水中汆烫,捞出,沥干水分。姜洗净,去皮,切丝。排骨洗净,切小块,放入 滚水汆烫,去除血水,捞出,沥干。锅中倒入6杯水,放入排骨用小火煮20分钟,加入海 带及姜煮软,再加调味料调匀即可。

4、白水萝卜汤 白萝卜400克,盐5克,味精1克,胡椒2克。将萝卜去皮修边,改成长3厘米、 宽2厘米、厚0.5厘米的片待用。烧高汤,下萝卜煮软加入盐、味精、胡椒即可。

女人经络不通的原因 1、长期处在空调的环境中 人是热血动物,天热了就要出汗,而出汗本身就是一个排毒的过程,你 大量使用空调,不让身体排毒,久而久之,体内的垃圾本来可以正常的排出的,也被 抑制了,这些垃圾就会堵塞人体的经络。

2、长期一种姿势工作 比如长期使用电脑,造成人体内的气血无法流通,部分肌肉或者组织, 长期得不到气血的滋养,这部分的经络自然也就不会通畅。3、身体器官问题 当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、 气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络 不通、精气不足。

4、大量食用垃圾食品 大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品 里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体 外,最终堵塞人体的经络。

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