女人痛经是什么原因导致的 痛经都是由哪些原因引起的呢
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女人痛经是什么原因导致的 痛经都是由哪些原因引起的呢

2020-01-20 10:14:40 投稿作者: 点击:

女人痛经是什么原因导致的

女人痛经是什么原因导致的 作为女人,不得不说她们这一生承受了太多的痛苦,每个月总有几天 心情抑郁,有的在月经来的几天还会腹痛,也就是人们通常所说的痛经,痛经无 疑是给女人雪上加霜,下面一起来看看女人痛经的原因吧。

女人痛经的原因 1、因天气寒冷或衣着过少而受凉,导致气血凝滞,经血无法畅通排 出而加重痛经。

2、月经期出血过多导致血钙的流失造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导 致疼痛。

3、过重的体力劳动会加重出血及痛经。

女人痛经什么穴位 1、预备式 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻 轻放在下腹部,静卧1-3分种。

2、团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、 逆时针作环形摩动1-3分种,以皮肤发热为佳。功效:益气壮阳,交通心肾。

3、团摩脐周 左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕 脐团摩腹部1-3分种,至腹部发热为佳。功效:温经散寒,调理气血。

4、揉按关元穴 右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0.5-1分种。功效:滋养肝肾,调经止痛。

5、搓擦腰骶 将双手掌分别放在腰骶部两侧,自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种,以 腰部发热为佳。功效:强腰壮肾,活血通络。

6、揉按肾俞穴 两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按 0.5-1分种。功效:温补肾阳,强腰壮骨。

7、按揉足叁里穴 将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足叁里穴上,适当用力按揉 0.5-1分种。双下肢交替进行。功效:补脾健胃,调和气血。

8、掌揉血海穴 将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替 进行。功效:活血化淤,通络止痛。

痛经吃什么水果好 1、榴莲 对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但 是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者 是产妇滋补身体的食物。中医方面认为,榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用, 如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛,所以非常的适合那些会痛经 的女性服用。除此之外,经常服用榴莲还能够有效的改善腹部寒凉的情况,令身体 的体温上升,很适合体寒的人群服用。

2、桑葚 桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的,不仅能够令肌肤更加的白 皙、头发更加的乌黑,同时还具有抗衰老的作用。另外,桑葚在进入身体之后能够 有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。

3、香蕉 香蕉不仅仅味道香甜,同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体 有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果,其中所含有的维生素A能够有效的促进 人体生长,并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果,4、荔枝荔枝肉我们都 知道滋味非常的不错,但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核 具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用,所以说女性在月经来临之前服用荔枝能 够很好的缓解痛经的情况。

5、苹果 一道非常出名的食谱,应该相信很多人都听过,那就是红酒炖苹果,痛 经怎么办,服用这道食谱是一个非常不错的选择。中医方面认为,红酒性温,具有很 好的温阳补血以及止痛的作用,对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经 具有很好的治疗作用。

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