【月经量多如何调理】 月经量突然增多且鲜红
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【月经量多如何调理】 月经量突然增多且鲜红

2020-03-19 10:24:29 投稿作者: 点击:

月经量多如何调理

月经量多如何调理 不少女性朋友以为月经量少是月经不调的症状之一,但月经量多同样 是月经不调,月经量多时一定要调理好身体。那么月经量多如何调理小编和您一 起看看吧。

月经量多的调理方法 1、月经量多补充铁调理 当月经量多时要多补血,喝红糖是再好不过了。红糖铁含量比其它糖 类高很多,因此是给女人补铁的最佳选择。喝红糖时最好加上些碎姜末,能起到补 血驱寒的作用。

2、月经量多暖和腹部调理 当月经量多时,女人的腹部很容易受凉或出现宫寒现象,这时一定要多 用暖水袋热敷腹部,或者随时随地的用厚垫子放在腹部保暖,也能有效减轻痛经症 状。晚上睡觉特别是夏天要盖好腹部,谨防着凉。

3、月经量多注意休息调理 月经量多时是女性身体免疫力低下的时期,这段时期要特别注意休息, 不要干重活累活,否则会加重流血。要做到早睡早起,中午最好进行午休。

4、月经量多保持愉悦的心情调理 女性月经期脾气很容易急躁,特别是月经量多时,因为不明原因痛经、 烦躁等会加重急躁情绪。这对身体极为不利,女性应该及时调整好心态,放松心情, 多出去散散心,与知己聊聊天都不错。只要心情好了,就能很快度过月经量多这一 难关。

5、月经量过多中药调理 对于一些月经过多比较严重的患者来说,使用中药进行一些调理是可 以的,中医认为月经量过多是由于气虚造成的。俗话说气为血之帅,气血之所以能 在经脉中沿着特定的路线前进,全都在于气的摄作用。如果气虚,气不摄血,血就会 像脱缰的野马,月经时出血量都会很大,日期也经常提前。那么中医有什么办法来进行调理呢,可以多吃一些益母草,对于女性的气血调理是有很好的作用的。

6、月经量过多饮食调理 在饮食上,月经过多的女性也要加以注意和调养。一般来说,这些女性 大多是气虚所致的月经过多,在平时饮食要注意不要吃一些刺激性和辛辣的食物, 避免刺激使得气血更加不调,影响身体健康。饮食上可以适当寻则一些益气补血 的食物进行进补。艾草是比较常见的具有保健功效的植物,它的叶片具有独特的 香气,不仅入药,还可以进行食疗。老母鸡也是女性常用的益气食物,用艾草炖鸡汤, 可以很好地调节女性的身体状况,补气作用也是很好的。

月经量多的原因 1、卵巢雌激素分泌过多引起月经量多 由于卵巢雌激素分泌过多,或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常 厚度,因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。

2、精神因素引起月经量多 劳累,产后,宫内节育器等也可以引起月经量多。

3、疾病引起月经量多 身体的某些疾病如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血, 肝病,高血压等导致月经量过多。

4、妇科病引起月经量多 妇科的器质性病变引起月经量多,如子宫肌瘤、子宫息肉等。

5、子宫内膜异常引起月经量多 子宫内膜的螺旋小动脉丰富,或血管脆性增强,也可以引起月经量多。

女人月经期间应该注意什么 1、月经期间千万别碰冷水女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我 们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛, 不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。

2、月经期间千万别碰辣椒 月经期间吃了辛辣的东西之后会对我们身体有伤害,不能促进我们身 体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃 辛辣。

3、月经期间千万别吃冷饭 有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午 回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,冷饭在胃里是很难消化的,月经期间 吃冷饭会引发痛经。

4、月经期间请勿做激烈运动 月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的 出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体 内排泄的不畅,还会对身体有影响。

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