【女性祛斑食物有哪些】 祛斑食物都有哪些
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【女性祛斑食物有哪些】 祛斑食物都有哪些

2020-01-20 10:17:50 投稿作者: 点击:

女性祛斑食物有哪些

女性祛斑食物有哪些 女性祛斑的食物推荐 1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防 色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑 点,祛斑效果不错。

做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量 矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

2、柠檬 柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸 橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。

做法:将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。

3、黄豆 黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E 不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中, 加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

4、西红柿 实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物 质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用 清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。

简易祛斑的面膜 1、鲜奶敷脸:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶, 敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤 色白净均匀。

2、番茄美白:配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法:可将蕃茄搅拌成 蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

3、香蕉面膜:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长 期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽,特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,一 周一次,可软化角质净白皮肤。

4、苹果或者土豆面膜:将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于 脸部,15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁 面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细 滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

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