性行为前后注意事项 更年期性生活注意事项
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性行为前后注意事项 更年期性生活注意事项

2020-03-19 10:23:38 投稿作者: 点击:

更年期性生活注意事项

更年期性生活注意事项 更年期预示女性要进入老年阶段了,此时性生活有助于帮助缓解一些 更年期症状,但需要注意一些细节。更年期性生活注意事项有哪些来看看。

更年期性生活注意事项 1、性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。

2、保持心理上的健康,对坚持正常的性生活要充满信心,把更年期妇女 性生活看作是正常的,防止“衰败心理”。

3、坚持适度的性生活对身体有益无害,但对身体确实有病的老年妇女 不能莽撞行事,过度的性生活对身体不利。

4、性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、 床边位等。

5、更年期妇女性生活一定要经过充分的准备,使心理和生理上都达到 充分性兴奋后再开始,不能急躁,否则阴道干涩会使女方产生疼痛、阴道皲裂、出 血等意外情况。

6、停经期由于不可抗拒的生理逐渐衰老,性生活要有所节制、有所禁 忌,不能放纵情欲,以免有损年寿。

7、更年期以后是高血压、冠心病等的好发年龄,而性生活是一种较强 的精神及体力活动,性交时心肌耗氧量明显增加,性高潮时心率每分钟可达 120~160次,呼吸每分种可达60次,血压可上升达270/130毫米汞柱,对上述患者可能 诱发心律紊乱、心绞痛或心肌梗塞等不良后果,故性生活应在医生指导下慎重对 待。

更年期女性保持性生活的好处 1、有利于愉悦身心 正常的性生活可以让人精神好,心情愉快,食欲增加,睡眠良好,同时在性性生活的财是,肌肤相亲,呼吸和心跳增加一倍以上,血压也会上升,可以使身体 得到一次锻炼。

2、有利于防治妇科疾病 男人精液中的一种物质可以杀灭一些细菌,有正常性生活的女性,由于 丈夫的精液有规律的进入阴道,随之流入子宫,可起到消毒杀菌的作用,防止或减 少阴道炎,子宫内膜炎,输卵管炎的发生。

3、有利于防止性器官萎缩 性生活正常的女性,其性器官由于不官的受到接触挤压等刺激,可维持 良好的功能。

4、有利于健康长寿 调查统计,中年丧偶或独身未婚的人其寿命比有温暖家庭和正常性生 活的人要短得多,由此可见,中年女性维持正常的性生活对身心都有很大的好处。

更年期女性如何过性生活 1、阴道不会像果脯一样萎缩 更年期时的雌激素降低,会给身体带来变化,但是很多变化不易被肉眼 察觉,也不存在“干瘪老去”的情形。哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示,很多 女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后,阴道的血流量会减少,性爱是激活阴 道的好办法,因为它能够促进阴道内的血液循环,从而保持活力和年轻。

2、别拒绝润滑剂 绝经后,阴道的确会变得干涩,每个女性都可能出现这种情况。此时, 使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要 为此尴尬,因为技术的不断进步会让你发现,润滑剂的质地会带给你自然湿润的感 觉,让你对性也有了更多信心。

3、身体形象可能走下坡路 更年期的身体在经历改变之时,心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议,女人此时不仅要学会接受自己身体的改变,更重要的是树立自信,多听 听优美音乐,勤运动,看看书,读读报,让自己更乐观地面对改变。

4、仍面临性传播疾病的风险 尽管不用再担心意外怀孕的事,但女性也不可因此掉以轻心,因为这个 年龄段也是艾滋病等性传播疾病的易感人群。拥有良好的卫生习惯,洁身自好,依 然是有效预防疾病的良方。

5、为高潮加把劲 过去,你可能每次性爱都高潮不断,但到了更年期,你就要把期望降低, 也许仅为了一次高潮就要更加卖力,要记得,每个年龄段都有自己的可爱一面,试 着去接受和爱上这个过程。

6、性欲望因人而异 过了50岁,你可能更加如狼似虎,也可能欲望寡淡。每个人的情况不同, 欲望也因此起伏不定。如果更年期后的肾上腺素在身体里激增,你会更想尝试新 事物,并改变僵化的思维,为老年生活增加点冒险体验。

7、对亲密行为的渴望增加 年轻时的激情会渐渐发酵为更年期后的浓浓爱意,你对性爱依然向往, 但却多了些亲密的举动:早上醒来的亲吻,轻轻地拍打对方臀部,执子之手与之耳 语,你的爱欲会化成生活中的点点滴滴,不断为性爱体验注入动力。

8、阴道壁变薄 由于雌激素的降低,与阴道干涩一起降临的事实是,阴道壁也可能变薄, 这可能造成性交疼痛。此时建议咨询医生,是否可以采取雌激素疗法,并且留心相 关药物的影响。

9、运动可以助性 健康是获得快感的前提,要在床上获得快乐,先在身体上下功夫:健康 饮食、规律运动、优质睡眠、心理健康都是获得性福的重要动力。10、性福往往能延续 如果你在更年期之前就拥有愉快的性生活,那么,这样的趋势不会有太 大的改变。因为,不论年龄如何,在性福的路上,人们总能找到适应的办法并获得快 乐。

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